En Kuralları Of bacak
Shin atellerinin en güzel tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç yol 20’şer dakika buz torbası etkilemek ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı kesici almaktır.Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve destelarınıza takviye sağlarken aktivite sırasında akım etmenize müsaade veren farklı popüler bir seçenektir.Bacak